9:30
Opening door de dagvoorzitter
Ernst Bohlmeijer, universitair hoofddocent Faculteit Gedragswetenschappen universiteit Twente

9:45
De oorsprong van mindfulness
Roel Vredenbregt, geestelijk verzorger Altrecht, mindfulness trainer en godsdienst filosoof

• Vanuit het boeddhisme naar het westen
• Wat zijn de speerpunten van mindfulness?
• Mindfulness als hype – een reactie op de huidige maatschappij? 

• Wat zijn de kernelementen van mindfulness?
• Hoe en waarom werkt MBSR?
• Wat is het verschil tussen MBSR en MBCT?
• Mindful ouderschap 

11:15
Mindfulness in een behandeling – ontwikkelingen in de wetenschap
Ernst Bohlmeijer, universitair hoofddocent Faculteit Gedragswetenschappen universiteit Twente 

• Recente ontwikkelingen in de wetenschap omtrent mindfulness
• Integratie van mindfulness in de gedragstherapie
• Acceptance and Commitment Therapy – oorsprong en wetenschappelijke effecten
• ACT en mindfulness gecombineerd – Voluit Leven 

• Van kwetsbaarheid naar weerbaarheid bij depressie
• Wat is het effect van mindfulnesstraining op positieve emoties in het dagelijks leven?
• Mindfulnesstraining alleen effectief bij mensen met 3 of meer depressieve episodes? 

In de middag worden er tussen 14:00 - 16:00 uur twee praktische verdiepingssessies aangeboden. Tijdens deze verdiepingssessies wordt dieper ingegaan op de onderwerpen die in het plenaire ochtendprogramma aan bod zijn geweest. Als u zich inschrijft voor de plenaire ochtend kunt u tegen geringe bijbetaling voor één van de onderstaande workshops kiezen.

Verdiepingssessie A: Mindfulness voor ggz medewerkers
Roel Vredenbregt, geestelijk verzorger Altrecht, mindfulness trainer en godsdienst filosoof 

• Eerst zelf mindfulness ervaren, dan toepassen
• Niet reageren, niet oordelen - ruimte voor de ervaring zelf 
• Je aandacht oefenen in de hectiek van alle dag 

Verdiepingssessie B: Gaan mindfulness en psychotherapie hand in hand?
Joke Hellemans, klinisch psycholoog/psychotherapeut en mindfulnesstrainer UvA-Virenze 

• Welke rol speelt meditatie?
• Mindfulness en emotieregulatie
• Mindfulness en zelfcompassie
• De mindful therapeut